elnagualxxx |
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| diverse bulgarian bag, double wheels, una tornado ball, diversi attrezzi
isometrici (anche se oro uso solo la "panca") ... t-handle.... queste
le cose che uso di più,più alcune cose più semplici e piccole, i gliders ora mi fanno impazzire.
Alcune cose più tecniche le ho fatte ai tempi in cui seguivo raw training ma non le
uso più, le ho lasciate a casa al mare...parallele, una barra (tropo ingombrante), una slitta,anelli...
Ultimamente mi sto fissando con gli elastici e ne ho recuperati parecchi.
Ho poi usato diversi passanti per renderli più adattabili a vari esercizi.
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