Allenamento per la velocità.

Velocità in che senso? Intendi esplosività?

Presumo allenando specificatamente quelle caratteristiche. Facendo scatti e robe del genere. Non penso che le kb, o i bilancieri ti possano essere utili. Nel caso, possono permetterti di aumentare l'esplosività nel gesto, ma fra uno swing "esplosivo" e uno scatto non ci vedo correlazione.