Passo successivo: meglio uno o due KB

Salve a tutti.
Mi alleno ormai da sei mesi con un KB da 12 kg (lo so è poco, sono alto 1,80 e peso 65 kg).
Frequenza 2 volte a settimana (corro e vado in MTB): una seduta endurance e una di potenza (!!!).
Per il passo successivo, mi consigliate di prendere un KB da 16 kg, oppure un altro da 12 kg?
Obiettivo: condizionamento/forza da abbinare alla MTB, trekking, canoa e sport di resistenza in genere.

Grazie

sicuramente un altro da 16 kg...!! 16 kg per uomo è una buona base su cui lavorare.......12 kg sono pochini..._;))

Ok. Grazie delle risposte.

Diciamo che con 12 kg faccio un buon allenamento endurance: 30/50 minuti.
Quindi il mio dubbio è lo compro da 16 kg e continuo così oppure vado su uno da 20 kg e lo uso per allenamento di forza?

Tanto per farvi capire: con quello da 12 faccio 10 TUG di fila senza particolari problemi.

2 da dodici sono comunque troppo pochi, per un uomo in salute. Prendine uno grosso, 20 o 24kg.

ok. Grazie.

Vai di 24, se fai 10 tgu con il 12 di fila almeno 1 con il 24 credo che tu riesca a farlo

Esagerato!!!
Ho 40 anni ............

Secondo me ci riesci! Allora cosa hai deciso di prendere?

Prendo quello da 20 kg. E comincio con ladder e 5x5.
E continuo a usare il 12 per condizionamento.
Anzi, se qualcuno ne ha uno da 20 kg da vendere ....