spartac0 |
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| si si quella tecnica .. l'ho letta nel suo libro e poi lo consiglia in un post qua dove poi consiglia pure di comprarsi le camicie nuove perché non ci starà più nelle vecchie ahhahahahahhaha ... si si li faccio ma con minimo 32 kg i curl con kettlebell ... però certo le trazioni non sono nemmeno paragonabili... è solo un fattore estetico che cerco in queste 6 settimane, e voglio smentire qualche istruttore di sala pesi .. "portatori sani di muscoli inutili" ..  potrei fare pure dip alle parallele.. e per l'addome cosa ne pensi? Edited by spartac0 - 24/11/2013, 22:40 |
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