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| ho iniziato a fare gli stacchi da terra con i kettlebell......volevo un consiglio..dato che viene fatto con poco peso ha senso puntare su questo esercizio o conviene allenarsi solo con i classici swing, snatch, jerk, tgu, clean&press??
oggi l'ho fatto con 2 kb sulla stessa mano, 24kg + 32kg.....per un totale di 56kg.....prima col destro e poi il sinistro!! il problema è che più di così non posso caricare perchè ho 1 kb da 32 1 da 24 e 1 da 16 kg...
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