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Dead clean vs power clean

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Stark84
view post Posted on 17/11/2012, 21:23




quali sono le differenze fra il double dead clean eseguito con i kettlebell rispetto al power clean, movimento olimpico da eseguire con il bilanciere?
nel caso si volesse sostiruire il power clean con il dead clean, si potrebbe fare? e come fare per la progressione dei carichi?
 
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E.M.85
view post Posted on 18/11/2012, 19:29




Penso che si possa fare, anche se non è la stessa cosa, per il problema del carico le soluzioni sono 2 o ti procuri una copia di KB più pesante o miri a fare più ripetizioni nello stesso tempo
 
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MarioRKC
view post Posted on 20/11/2012, 11:28




un dead clean prevede il carico fermo, ma staccato da terra, in posizione dead hang, il power parte dal pavimento.
 
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2 replies since 17/11/2012, 21:23   90 views
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