dany72 |
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| non vi capita mai?erano un po' di gg che ero fermo o al limite avevo fatto solo degli accenni di allenamento con ktl da 12kg x intenderci causa anche il troppo caldo più la ripresa lavorativa,l'altro gg ho portato un po' di ktl al lavoro x mostrarli ai miei colleghi tutti esperti di palestra (con schede pre stampate dai loro ido isrutori) vabbè,ovviamente non hanno mai visto un ktl (pensa che informazione possano avere nel mondo della pesistica) tutti hanno provato dei semplici esercizi come lo swing con 16kg o dei clean press,tempo 3 minuti erano stremati! io x far vedere loro tutti gli esericizi principali alla fine mi sono allenato quasi un ora buona con gli abiti da lavoro grondando di sudore facendo dei clean press con 32kg x fare il pazzesco a oltranza dei tgu e snatch,il gg dopo cioè ieri e oggi sto a pezzi tanto che sono 2 gg che mi gira la testa dalla debolezza,mai successo,sarà l'età pure o il non riscaldamento o che non ero ancora pronto a ciò....
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