Volontà |
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| Ciao a tutti
Non avendo spazio a disposizione per bilancere e dischi mi trovo in difficoltà per effettuare massimali di squat.
Ho a disposizione 2 k24 1 k16 1 bulgarian bag da 17k
Pensavo di mettere la bulgarian bag sulle spalle e tenere in mano i 2 kb da 24 ma arrivo a un massimo di 65k
Tenendo presente che con la bullbag sulle spalle effettuare un clean per alzarei kb è impossibile quindi li devo tenere in mano con le braccia distese.
Come faccio a simulare che il peso sia molto superiore???
Superslow??
Squat 1 gamba? Anche se ho paura che mi distruggo un ginocchio!
Qualche idea????
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