passeggiare |
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| Mi chiedevo come mai ci sono molte riviste e libri che trattano di bodybuilding, metodologie di allenamento, alimentazione, e pochissime che trattano di kettlebells. Se analizziamo i risultati e le caratteristiche fisiche che migliorano i kettlebells rispetto al bodybuilding, perche' allora gli studi scientifici sono di gran lunga inferiori.I libri che ho letto sono ovviamente quelli di Mario e di Pavel, dove vengono indicati programmi da eseguire a tempo o ripetizioni. E fin qui va bene, ma questo allenamento cosa porta, quali sono i benefici, quante sono le persone che l'hanno realmente provato e che realmente hanno ottenuto risultati. Non e' una critica ovviamente, solo che ormai da appassionato leggo tante notizie, ma poi se voglio allenare una specificità del corpo non so come fare, perche' leggo solo di programmi generali. Forse se coloro che hanno ottenuto risultati effettivi, portassero la loro testimonianza e i loro miglioramenti, il bodybuilding a fini estetici verrebbe soppiantato. Voi che ne pensate?
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