Allenamento kettlebells, si diventa goffi e scordinati nei movimenti come col bodybuilding?

Un motivo per cui ho lasciato stare il bodybuilding, a parte il fatto di allenarsi senza stimoli e un obiettivo, e' stato il gonfiarsi e il diventare goffo nei movimenti. Mi chiedo se l'allenamento col kettlebell possa avvicinare al fisico statuario di un nuotatore rispetto a quello spesso troppo voluminoso dei bodybuilders. Cio' che mi chiedo quando arrivero' a kettlebells da 32 kg, ora mi alleno con i 20kg, diventero' cosi' enorme?

sorrido xchè prima che diventerai enorme ne devi alzare di peso.......!!cmq io già mi ci alleno con il 32

impiccati.....

ricorda sempre il comandamento n.1 del kettlebell training che ho imparato a più riprese da Mario in primis:
"col kb puoi fare più o meno ciò che vuoi, però devi avere degli obiettivi chiari"
a meno che tu non sia proprio un apprendista alle prime armi,
e allora anch 10 rampe di scale al giorno potrebbero farti rapidamente migliorare,
per tutto il resto devi sapere PRIMA cosa vuoi migliorare coi kb, perchè di sicuro tutto, tutto insieme e tutto al top,
non si può fare, nemmeno con la versatilità del kb ....
con i kb puoi fare ipertrofia, non ai massimi livelli di chi fa solo bodybuiding però ...
puoi fare lavoro aerobico, non al top come chi corre , va in bici, o nuota , però ...
puoi fare forza, non al top come chi fa WL però ...
puoi fare ghirisport, al massimo, nel senso che è lo sport dei kb ....
per tutto quanto sopra hai una versatilità enorme di un attrezzo che non cambia da secoli, che lo puoi tenere dietro la porta di casa,
lo puoi portare in spiaggia o in pineta, max versatilità ecc .....
punto n.1) OBIETTIVO
e poi guarda sul tubo: c'è gente da 75 kg che spara per aria 100 volte 2 K32 in 10 minuti
e non è nè grossa nè impacciata, anzi sembra quasi normale .... ma di sicuro non è un debole ....

Non credo proprio perchè con i Kettlebell difficilmente fai esercizi di isolamento, praticamente qualsiasi esercizio ti fa muovere tutto il corpo o quasi e quindi è una cosa più naturale rispetto al bodybuilding, poniamo il caso che tu debba sollevare da terra un sacco di cemento e riporlo in alto, il movimento è più simile ad un clean & jerk che ad esercizi settoriali da bodybuiding (che in questo caso sarebbero stacco, curl e lento avanti )