missapple |
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| io faccio così come hai scritto. Ho gli allenamenti di base, poi la tecnica la affino nei ritagli di tempo, facendo poche ripetizioni ponendo massima attenzione alla tecnica. Appena inizio a non essere/ non sentire la tecnica corretta smetto. In modo che il mio corpo apprenda lo solo lo schema corretto. Quando invece insisto, magari un pò stanca su un movimento, poi mi rendo conto che "schifeggio" e non miglioro come tecnica.
Tra il carico è la tecnica dò la precedenza alla tecnica. Anche se posso aumentare i kg dei kb, ma sarebbe a scapito della tecnica, torno a un peso di kb precedente fino a quando non sono in grado di passare al kb di peso maggiore mantenendo la tecnica.
Almeno questa è la mia esperienza.
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