sono poco meno di 5 mesi che mi alleno con le KB, non ho mai fatto pesi per il semplice motivo che non mi piacevano affatto, li trovavo molto noiosi noiosi.
mi sono sempre allenato a corpo libero, anche quando facevo sanda.
aggiungo che non mai avuto addominali duri come ora, nonostante un po di ciccetta sopra
molti mi dicono che se facessi pesi sarei molto più grosso, perchè nonostante non li abbia mai fatti sono piazzato.
con le KB non solo mi diverto, ma sto buttando giù peso e la mia forza sta aumentando senza aumentare la massa, cosa che trovo molto piacevole.
l'unica cosa che non riesco ad allenare sono i pettorali, il mio demone. non ho mai avuto un pettorale pronunciato.
ad ogni seduta faccio i classici piegamenti sulle braccia, voicome allenate i vostri pettorali?
