2350 swing by bud jeffries

ecco qui come fare 2350 swing di qualita' pessima...

Mha č bud, l'uomo della scalata degli swing!!!!

Diciamo che magari vanno bene ma nn si vede il movimento per evidenti motivi strutturali

Direi piuttosto, e conosco Bud perche' abbiamo fatto l'RKC insieme, che e' semplicemente una pessima esecuzione, orientata a macinare tante ripetizioni....assolutamente non e' il mio stile.

spesso il tipo eh

parlo e chiedo dall'alto della mia ignoranza, ma č utile fare una cosa del genere?? non č meglio farne la metą in meno ma farli bene?

Nel suo libro "I will be iron" dice che facendo migliaia di swing ha perso un mezzo quintale, ed in effetti prima era enorme, adesso e' solo grosso:

http://moynihaninstitute.blogspot.it/2011/...kettlebell.html

Pero' dice anche di aver corretto la sua alimentazione.. almeno e' stato onesto.

Mi sembra 1/4 di swing.