mazze da baseball di ferro?

Navigando in internet ho trovato dei siti dove ho visto atleti allenarsi con delle mazze di ferro di varie misure e forme, ed eseguivano degli allenamenti simili a quelli con i KBs.

Che cavolo sono?

Li vidi anche io! Figo!

si chiamano clubbells, e prendono il nome dagli Indian Clubs, o clave(clavette) indiane. contrariamente da quanto ci è pervenuto tramite la ginnastica ritmica, in India queste mazze erano usate dai culturisti fisici e dai lottatori, e potevano raggiungere anche i 60kg di peso.
ci si può fare degli allenamenti davvero tosti, e tramite Scott Sonnon, è stato codificato un vero e proprio sistema di allenamento.Per concludere..diciamo che alla Kettlebellsrevolution ci stiamo già lavorando da un po'....

Siete die grandi!!