E.M.85 |
|
| Se scrivo 3/4 ripetizioni di buffer intendo che se con un determinato carico riesci a fare 10 ripetizioni al massimo ne fai 6 o 7.
I get up riesci a farli con in kb da 16? Se si parti da quelli, altrimenti parti dalla floor press per costruire forza nella military press.
Da che zona sei?
|
| | |
