elnagualxxx |
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| CITAZIONE (E.M.85 @ 2/6/2016, 18:57) Io vado controcorrente, sto dimagrendo di più da quando sto usando la coppia da 40 kg per double clean & press e double front squat, e sempre a basse ripetizioni, praticamente faccio solo questi esercizi fai C&P con due kb da 40 kb ? senza spinta nelle gambe? cioè 80 kg totali di press per più ripetizioni? fedorenko fa video per molto meno... scusa ma toglimi una curiosità, nel C& jerk quanto fai? |
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