Ciao ragazzi, sono nuovo al fantastico mondo delle KBs e devo dire che sono rimasto affascinato.
Uno strumento del genere, così versatile non lo avevo mai visto.
Vi racconto un po' di me:
Ho 21 anni, sono alto 1,75 m e peso 68 kg e da circa 5 anni non faccio attività fisica regolare, solo calcetto e calistenica ma vado a periodi.
In passato ho fatto qualche anno di calcio, 7 anni di atletica seguiti da un anno di palestra (qua ero al top, avevo una forma fisica incredibile considerando anche che avevo uno stile di vita attivissimo, mi sentivo proprio bene e ricevevo spesso complimenti) e un paio di anni di tennis.
Ora, intenzionato a mettermi di nuovo in forma mi sono voluto informare su quale strada percorrere e devo dire che i KBs mi hanno rapito, movimenti dinamici e che prendono tutto il corpo (le macchine mi annoiavano da matti in palestra) la possibilità di allenarsi quando mi pare, sparando la musica che mi pare, ecc. oltre ai vantaggi delle KBs mi hanno spinto a voler intrapendere questo nuovo percorso.
Volevo chiedervi, prima di acquistare una kettlebell da 16 kg però che tipo ti fisico potrò ottenere se appoggiato da una giusta dieta e facendomi i gran culi se necessario.
Premetto che allenarsi per me è una forma mentis, i miei obbiettivi fisici sarebbe di perdere peso, avere forza funzionale, migliorare fiato e resistenza (e qui so già che i KBs sono il top), ma vorrei anche un minimo di estetica.
Per estetica intendo un fisico da spiaggia asciutto con tartaruga annessa magari
niente di iper gonfio , un fisico alla fight club o alla leonida in 300 (genetica permettendo, non so il mio tipo corporale ma ho sempre messo muscoli/perso grasso piuttosto facilmente).
Se potete anche indirizzarmi a programmi di allenamento per tutto ciò vi sarei estremamente grato.
Grazie in anticipo!
