yourmajesty |
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| Allora per quanto riguarda la questione rematore\trazioni ho optato per il bent over row perché a mio avviso in accoppiata con lo stacco riesce a reclutare tutti i muscoli del dorso ed é molto più in ottica old school.
Le trazioni sono il mio esercizio preferito sinceramente e a volte invece che fare curl e french press mi faccio chin ups e dips però in questa ottica di allenamento vedo più azzeccato il rematore.
Dopo di che sinceramente credo anche io che Spartaco mi abbia dato un'ottima idea!
Comunque capisco bene E.M. 85: quando non mi alleno coi bilancieri faccio anche io allenamento tutti i giorni in quanto é più gestibile anche l'affaticamento nel KB training a mio avviso
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