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E.M.85
Posted on
16/1/2014, 14:45
by:
E.M.85
Se fai il tanti jerk e swing il TGU ti serve per compensazione e per rendere più forte la spalla, magari 5 singole a fine allenamento le farei.
Si puoi usare la sbarra e le parallele.
Personalmente l'edt è da tantissimo che non lo uso
8 replies since 16/1/2014, 11:15
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