High Intensity Kettlebell Training

diciamo che rispetto a questo metodo, validissimo per quanto concerne il bodybuilding, nel kettlebell training dobbiamo piuttosto rispettare le variabili tecniche, dove l'esercizio tecnicamente più difficile deve essere eseguito per primo rispetto agli altri. Inoltre, è necessario chiarire che questa proposta è da interpretare in termine di allenamento per la potenza resistente, e che porta risultati in termini di estetica muscolare da non sottovalutare..

Per quanto riguarda il discorso GS, non vorrei confondere le due cose proprio per le diverse finalità, ma penso sia necessario proprio per questo sport affrontare dei punti di vista differenziati....comunque tra un pochino metterò un protocollo di prova..