Lord Bafford |
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| è un eufemismo per rappresentare i 10' di gara del GhiriSport,
ovvero 10' di Slancio + 10' di Strappo, oppure 10' di Slancio Completo (Clean&Jerk)
sono così ai minimi, ho ridotto così tanto i fondamentali, che se devo proprio "ridurmi" a fare i fondamentali coi KB, tanto vale che mi dedichi alla preparazione per (ad esempio) lo Slancio Completo e vedere cosa viene fuori dedicandosi solo a quello .....però per ogni allenamento ...
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