Lord Bafford |
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| da una parte mi è sempre piaciuto l'allenamento a spingere senza cuocersi,
dall'altra ultimamente mi attira la "corsa" ai 10 minuti del GS,
sono sempre più lontano dalle serie lunghissime a centinaia di ripetizioni (ammesso che l'abbia mai eseguite)
un protocollo "breve ed intenso" lo vedrei proprio bene, sono curioso ....
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