Volontà |
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| Se per allenamento ad alta intensità intendiamo un allenamento che ti spreme e che ti permette l'aumento della capacità respiratoria e di recupero, alzando così la soglia limite è un discorso da affrontare.
Credo che potrebbe essere paragonato ad un incontro dove l'attenzione deve essere sempre al massimo e la capacità di reagire in deficit deve essere reale.
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