claudio67 |
|
| Ciao ragazzi,scusate l' intrusione ma avevo voglia di dire la mia.Io di diete ne ho provate diverse,sono arrivato alla conclusione che nessuno meglio di noi possa sapere come mangiare,l' unica difficolta' è restare sintonizzati con il nostro corpo.Madre natura ci ha dato dei mezzi fantastici che sono la fame e la sete,in base a questi io mi regolo,e da quando lo faccio non ho piu' i cali energetici di una volta.
Ci sono periodi che mangio di piu' e altri di meno,nei periodi di festa dove il cibo è un momento di socializzazione,salto volentieri il pasto precedente e quello seguente,l' unica accortezza che ho è quella di tenere i carboidrati a due o tre volte a settimana,perché quando eccedono ho gli addominali che protestano.Comunque qualsiasi dieta vogliate fare non funziona senza una buona dose di attivita' quotidiana.In questo i kb mi hanno dato un grosso stimolo per accellerare il mio metabolismo.
|
| | |
