m.astigiano |
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| CITAZIONE (L33 @ 20/10/2007, 10:38) si è proprio vero il rischio di denutrizione e demineralizzazione è elevato
e infatti nel libro specifica nettamente la differenza tra digiuno controllato e inedia
forse proprio per questo consiglia elevate integrazioni multivitaminiche e multiminerali
ciò che è accaduto a m.astigiano effettvamente fa pensare molto e mette in allarme
e invita soprattutto a riequilibrare l'alimentazione e ad essere più cauti e attenti... egomet in primis
per quanto riguarda il come si sappia le abitudini non solo alimentari di popolazioni vissute prima di noi
è necessario ricordare che vi sono numerosi scritti in greco e latino che descrivono
non solo le imprese eroiche le guerre e le leggende ma anche i costumi le abitudini le usanze e tramandano conoscenza...
è vero morivano prima... solo che non vi erano le condizioni e le norme igieniche i oggi... inoltre la vita era sicuramente meno agiata...
solitamente si combatteva in primavera ed estate e in autunno ci si allenava e d'inverno vi era una tregua di pace
quando si combatteva non si mangiava... tra un combattimento e un altro combattimento si marciava zavorrati...
quando non si combatteva si allenavano e si addestravano... soprattutto a sopportare dolore proprio perchè secondo gli antichi romani non vinceva il più forte ma vinceva chi sopportava più dolore... ecco perchè spesso e volentieri si infliggevano prove a dir poco punitive...
sia con prove fisiche notevoli... sia con privazioni di cibo... e lo facevano non per forgiare il fisico... ma per forgiare la mente...
e mangiavano solo la sera perchè era l'unico momento che si potevano accampare e che potevano accendere il fuoco...
mangiare la sera quindi era una necessità dettata dalla loro pratica guerriera... di giorno mangiavano quel che trovavano cioè poco...
e soprattutto non tutti erano guerrieri appunto... i combattenti facevano questa vita... gli schiavi un altra... e la gente comune un altra ancora...
però è curioso che anche nella paleodiet e nel ciclo della caccia e del riposo di cianti si alternano sottoalimentazioni a sovralimentazioni...
ovvio che poi è necessario adattare tutto al proprio stile di vita contemporaneo e alle proprie condizioni psicofisiche e anche a tutta una serie di altre cose... sicuramente è necessario essere molto molto più cauti e accorti e m.astigiano condividendo la sua esperienza mi ha fatto riflettere e riflettere molto Scusate,ma qui c'è qualcosa che non capisco:bisogna seguire una dieta con elementi naturali ed interi come gli uomini paleolitici o come gli antichi guerrieri e poi per evitare la demineralizzazione bisogna assumere supplementi artificiali come multivitaminici o integratori proteici(che Ori nel suo libro pubblicizza,come il Warrior Growth Serum)io sono dell'idea che se una persona mangia nel modo giusto vitamine e minerali li assume in modo naturale,senza danni per l'organismo,perchè queste miscele o pasticche che siano,con che cosa sono fatti?Già quello che mangiamo è pieno di conservanti,coloranti,OGM e via discorrendo, facciamo tanto i puristi e isalutisti e poi andiamo a assumere roba della cui fabbricazione e provenienza non sappiamo un bel niente. Riguardo agli scritti greci o romani riguardanti l'alimentazione dell'epoca,sono molto scettico a riguardo,ci possono essere delle linee guida,ma molto sui generis,non puoi sapere come si alimentavano con esattezza, è un p'o come se tra due millenni qualcuno parlasse di come si alimentavano gli uomini del 2000,mangiavano la pasta,la carne,ecc...è una considerazione abbastanza azzardatadal nord italia alsud,cambiano già le abitudini alimentari e i cibi. |
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