IRONGHOST |
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| Tuttavia... le dieta dei soldati antichi NON HA INFLUENZATO il nostro metabolismo... Ovvero, i primi uomini avevano mediamente 10 kg di massa muscolare in più di noi ma la loro era la dieta del cacciatore raccoglitore, mangiavano poco e spesso... non un unico pasto alla sera o a mezzogiorno o nel pomeriggio... poco e spesso...
E il nostro organismo è rimasto invariato da allora: quindi ha senso praticare quel tipo di dieta, tutto il resto a mio parere sono seghe mentali.
Inoltre ho visto persone crescere mangiando poco e male o motlo e male: ogni organismo reagisce a suo modo, una ricetta universale non esiste se non quella di mangiare cibo intero e nutriente...
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