Volontà |
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| Chiedo una valutazione di come gestisco la warrior:
colazione: caffè
durante il giorno circa 3 litri d'acqua e 2/3 caffè
alla sera a orari variabili 17 - 18 -19 allenamento di circa un'ora
cena: inizio con 1 bicchiere d'acqua, insalatona con insalata tonno o sgombro o pollo o tacchino una mozzarella un filo d'olio niente sale.
Unico giorno di relax la domenica che mangio sia a pranzo che a cena.
E' tutto giusto?
unico incoveniente tanta acqua tanta plin plin
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