m.astigiano |
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| Scoprendo il corpo libero mi si è aperta una porta davanti,perchè l'allenamento coi pesi è bello,motivante,ti dà un sacco di soddisfazioni,ma il corpo libero è un fantastico viaggio in te stesso,perchè vedete,nel sollevamento di un peso,sei concentrato sì sulla posizione del corpo,e sulla tecnica di alzata,ma più di tutto sei concentrato sul peso in questione che devi sollevare;nel corpo libero invece sei concentrato solo sul tuo corpo e,ad esempio,il bacino che deve andare su nel ponte del lottatore,o il tronco nelle flessioni....non so se riesco a rendere bene l'idea....
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