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IronMilitia Legionarius
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- Romàns D'Isonzo, Friuli-Venezia Giulia
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| alla fine con grande arroganza ho fatto:
swing 30 secondi + burpee 30 secondi ripetuti per 30 minuti e per chiudere farmer walk, 5 volte con 40 kg per lato fino a sfinimento con 1 minuto di pausa tra ogni passeggiata
domani cambio lo swing con lo snatch e i burpee con il mountin climber
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