E.M.85 |
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| Ciao Draven, secondo me puoi benissimo fare con il KB dal peso più giusto per te, non vedo limiti, io per adesso sto usando i 2 da 24 e mi ci trovo bene, ma se uno è più forte può usare i 2 da 32 o anche i 2 da 40 nel caso di una bestia  Tu usa quelli più adatti a te, un unico consiglio, fai come ha detto Mario, le 3 sedute alla settimana e basta, all'inizio ho fatto di più ma i numenri restavano bassi, ho provato a fare così e i numeri si sono alzati. Buon allenamento  |
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