JBraida |
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IronMilitia Legionarius
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- Romàns D'Isonzo, Friuli-Venezia Giulia
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| allenamento di oggi:
2 minuti di jumping jack
1 minuto swing a due mani
1 minuto jumping jack
1 minuto swing dx
1 minuto jumping jack
1 minuto swing sx
1 minuto jumping jack
1 minuto front squat con kb
1 minuto jumping jack
1 minuto flessioni
1 minuto jumping jack
10 tgu 5 dx 5 sx
x 5 volte
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