JBraida |
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IronMilitia Legionarius
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| azzz 75 minuti di swing, vorrei riuscirci anche io. con i calli diventa arduo, forse devo solo insistere finchč non "abituo" le mani. chissā...
cmq io mio allenamento di oggi:
50 colpi di swing alternati dx-sx ad ogni colpo
10 flessioni
10 trazioni
15 crunch
il tutto ripetuto per 20 volte
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