Secondo Circuito: One Arm Clean & Jerk con 16 kg; Rock Up Squat; Corda; One Arm Snatch con 16 kg; Swipe con Clubbels da 6 kg : www.youtube.com/watch?v=iccdT37-p7g&feature=related Salita gradino su tre step; Man Maker con 2 kettlebells da 16 kg; Planche; Il tutto con le modalità del primo circuito postato.
