CITAZIONE (valeria.ascoli @ 7/5/2010, 19:18)
Mah francamente mi sembra che anche Mario pratichi meditazione e quindi penso che messo alle strette no ci rinuncierebbe...idem tutto
il team di Dragondoor sta riscoprendo certe tecniche...Pavel poi ha sempre detto che la joint mobility è fondamentale...in pratica nel mio
workout-tipo ho solo aggiunto il riscaldamento:-)
Ave;-)
p.s. la differenza fondamentale, leggendovi, è che voi praticate la joint mobility PRIMA del workout, per me invece è superiore
(a livello di benessere personale) la filosofia che la vuole alla fine per levare le tensioni che provoca l'allenamento con i pesi e per
ridare energia...
[/QUOTE]
...ma infatti io nn ho nulla incontrario alla meditazione...(anche se nn sento il bisogno di praticarla)...poi nn so dove l'ho scritto ma io personalmente la joint mobility lo faccio alla fine...e nn perchè lo dice Pavel...la carenza a mio parere nel workout proposto da te sono quei 20 minuti di lavoro (kb+tabata)...ripeto preferisco un volume leggermente maggiore di lavoro...tutto qui...abituato ad allenarmi in una certa maniera....e siccome hai tirato in ballo la mia categoria (impiegato) ti ho semplicemente detto che avrei scelto un altro tipo di allenamento....tutto qui..niente di personale...
AVE
