valeria.ascoli |
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| CITAZIONE ...bč penso che Mario ad un impiegato/sedentario (magari neofita)mai consiglierŕ un workout simile.... poi c'č impiegato e impiegato...io lo sono...ma fino all'anno scorso praticavo la lotta-grecoromana...poi mi son buttato sui KB...e sinceramente se mi proponessero di scegliere tra i 2 tipi di workout sopraccitati...bč sceglierei quello che a mio parere mi sembra un po' piu' strong..e cioč quello di Mario....senza nulla togliere al tuo tipo di allenamento proposto...ma lo vedo piu' da impiegatA... Tutto sto discorso per dire che č un po' difficile proporre workout a seconda della categoria (lavorativa) che si appartiene....conosco gente che lavora in Banca che mi fa lo stacco con 180 Kg... Ave  Mah francamente mi sembra che anche Mario pratichi meditazione e quindi penso che messo alle strette no ci rinuncierebbe...idem tutto il team di Dragondoor sta riscoprendo certe tecniche...Pavel poi ha sempre detto che la joint mobility č fondamentale...in pratica nel mio workout-tipo ho solo aggiunto il riscaldamento:-) Ave;-) p.s. la differenza fondamentale, leggendovi, č che voi praticate la joint mobility PRIMA del workout, per me invece č superiore (a livello di benessere personale) la filosofia che la vuole alla fine per levare le tensioni che provoca l'allenamento con i pesi e per ridare energia... |
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