600 snatch col 16kg...

no-stop..fatti stasera tanto per vedere se ci "sto dentro ancora"...solo che mi è scoppiata una vescica proprio sotto l'anulare destro, PORCA MAIALA!!!

..insomma dai! NON male per un vecchietto!

heheheh

'na bestia!
io l'altro giorno ho provato il test snatch:
in 5 minuti ho fatto 60 snatch. una faticaccia terribile. non voglio pensare cosa sia arrivare a 600 anche se con il 16.

GRANDE Mario!
Niente qua bisogna trovare il modo di farsi venire delle mani da mutante!

ma si usa sempre il 24 kg?

Come sempre Mario è fonte di ispirazione e di stimolo così questa mattina dopo aver fatto un po' di serie di snatch per riscaldamento ho deciso di provare una non stop con il 16kg per vedere dove arrivavo. Con mia grande sorpresa e gioia : 720 reps in 45 minuti. Devo ancora darmi da fare per arrivare a 1000 però credo di essere sulla strada giusta. E poi io sono più vecchietto

..chapeau!..

BRAVO! ne sono contento...ma quanti anni hai tu?

Quest'anno sono 50 ma leggere questo forum mi da la carica e soprattutto voglia di migliorare e di divertirmi. Una domanda verso la fine avevo i piedi intorpiditi e formicolanti: è normale o sono io che sono alla frutta?

..ri-chapeau!

è una reazione normalissima, succede anche a me...per ovviarla, recupera qualche secondo a braccio esteso e scuoti forte prima una gamba e poi l'altra...

..anche oggi mi sono "ri-sparato" altri 600 colpi col 16kg...chissà che non riesca a trasformare questa performance in una (in)sana pratica settimanale...mah..

mi stai facendo venire voglia...

..ma sai che è meno traumatico del solito...per esempio i dolori post stavolta sono spariti anche prima del solito...