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| perchè il lockout è fatto con il braccio molto in avanti e con il bicipite molto distante dalla testa inoltre quando fa con il braccio sinistro non distende completamente tutto il braccio over-head se vuoi vedere un paragone eccellente sempre GS prova a guardare Fedor Fuglev nel video quia parte che Fedor è il mio mito nota anche che potenza esprime con entrambe le gambe a terra e nota anche che la traiettoria del kettlebell di Fedor è verticale mentre quella dell'altro circolare alza la gamba x darsi slancio di conseguenza ruota le anche in trazione e ruota il busto in ritorno e questo alla fine dei salmi sai dopo un po' di tempo non fa molto bene alla colonna naturalmente |
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