b@rracuda |
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| CITAZIONE (Otierre @ 10/2/2010, 16:13) ..da dove viene la spinta nella tecnica gs: le gambe non mi sembrano lavorare tanto o sbaglio? si usano di più i lombari che nella tecnica hd? La spinta parte sempre dalle anche..la differenza principale è che si sfrutta, nel GS, tutta la inerzia del peso..in più nella fase di spinta (quando esce dalle gambe per risalire) l'avambraccio rimane aderente la parte interna della coscia e si lascia spingere dalle anche fino a quando si renderà necessario per terminare l'esercizio... |
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